Bonjour à tous,

Pour bien commencer la semaine, parlons un peu des positions que l’on prend quand on écrit un texto.

La tête en avant , les épaules tendus, vos muscles du haut du corps se contractent. Cette position n’est vraiment pas bonne pour vos articulations et plus particulièrement pour votre colonne vertébrale!

La tête pèse en moyenne 5 kg et le fait de la baisser augmente considérablement le pression (environs 5 fois plus) sur votre colonne cervicale surtout que l’on passe en moyenne en 2 et 4h devant son téléphone pour envoyer des textos, jouer dans les transports, regarder les réseaux sociaux…

pour éviter ses désagréments , il faut garder la tête droite et monter légèrement les bras pour que le téléphone arrive à hauteur des yeux ! Et faites des pauses, ne restez pas longtemps dans la même position, changez régulièrement pour mobiliser vos articulations.

Des questions? Une demande? N’oubliez pas que votre chiropracteur est disponible par mail contact , par téléphone au 09 81 75 80 02

Vous pouvez également me suivre sur  facebook , twitter

Categoryla chiropraxie

2015 © Copyright - Perrine Dohein

Chiropracteur Lyon Sud - Téléphone : 09 81 75 80 02