On entend souvent qu’il faut s’étirer après le sport afin d’éviter les courbatures. Est-ce vraiment utile? Les étirements ne servent-ils que pour les sportifs? Comment s’étirer?  Nous allons tenter de répondre à vos questions sur les étirements! Tous les conseils de votre chiropracteur ici.   Qu’est ce qu’un étirement? Un étirement est un allongement progressif…

Article de ELLE du 26 aout 2016 Voici un article publié dans ELLE  le 26 aout 2016 : lien ici Etirement du dos : 5 exercices pour retrouver du tonus et ne plus avoir mal Publié le 26 août 2016 à 12h46 S’étirer le dos correctement est important pour oxygéner son organisme © Getty Souffrir…

Souvent les femmes par peur préfèrent arrêter les activités physiques pendant leur grossesse. Or, le sport n’est pas déconseillé aux femmes enceintes, au contraire! Il faut simplement l’adapter aux besoins de chacunes. Pourquoi faire du sport? Lorsque la grossesse se déroule normalement, il est aujourd’hui conseillé de continuer une activité physique. Cela permet une meilleure…

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